Intenson- Chia 1000g

La Chia, nota anche come salvia spagnola, è una fonte di proteine, ha un alto contenuto di fibre alimentari, acidi grassi omega-3 e molti minerali e vitamine.

Può essere consumata direttamente con muesli di insalata di porridge, cocktail di semole bollite di patate e come condimento per verdure macinate. I semi possono essere mescolati con farina, ad esempio per cuocere torte e pane e preparare zuppe e frittelle

L’assunzione giornaliera dei semi non deve superare i 15 g, circa 3 cucchiaini di semi di Salvia Hispanica possono essere aggiunti ai prodotti del pane in quantità fino a 10.

Ingredienti: 100per cento semi di Salvia Hispanica.

Valori nutrizionali per 100g:

Energia 1846kj/452kcal

Grassi 33g

-di cui saturi 3,3g

-di cui monoinsaturi 2,2gxx

-di cui polinsaturi 27g

-di cui omega3 18g

Carboidrati 0,5g

-di cui zuccheri <0,1g

Fibre 33g

Proteine 33g

Sale 0,13g

Calcio 543mg

Ferro 7,7mg

Magnesio 337mg

Zinco 6,1mg

Acido Folico 49ug