Creatina micronizzata Pure Creatine 100

Particle Size 200 Mesh

Pure Creatine 100 è un integratore di Creatina Monoidrata micronizzata 200 mesh. La creatina in polvere è oramai tra gli integratori più utilizzati per sviluppare massa muscolare, energia e forza.

La creatina è una proteina prodotta naturalmente dall’organismo a partire da tre aminoacidi > Arginina, Glicina e Metionina ed è fondamentale per rifornire i muscoli dell’energia immediata necessaria durante l’allenamento con i pesi.

I muscoli, quando si contraggono, utilizzano l’energia derivata dall’adenosina Trifosfato (ATP). Poiché una serie di ripetizioni difficilmente dura più di 30 secondi, l’ATP deve essere immediatamente disponibile. Durante l’allenamento coi pesi, i muscoli bruciano le riserve di ATP presenti nelle fibre muscolari e l’ATP prodotto rapidamente grazie all’aiuto della creatina.

L’integrazione di creatina in polvere migliora le prestazioni in tre modi diversi:

• Aumento della forza
• Volumizzazione cellulare
• Fattore di crescita

Uno dei problemi più delicati da risolvere è quello della scarsa solubilità in acqua della creatina in polvere. Per il prodotto Pure creatine 100 Micronized 200 mesh abbiamo selezionato una delle migliori forme di creatina in polvere attualmente disponibilie: molecole di finissima creatina monoidrata micronizzata 200 mesh.

L’esclusività di Pure Creatine 100 Micronized 200 mesh risiede nel fatto che il massimo assorbimento è assicurato dalla finezza del particle size certificato di 200 mesh, l’unità di misura riconosciuta a livello internazionale che definisce lo standard di una creatina in polvere.

Particelle più piccole, dell’ordine di poche decine di micron, passano meglio in soluzione diffondendo così dall’intestino al sangue in modo migliore rispetto alle tradizionali forme di creatina in polvere.
Un maggiore assorbimento segue idealmente una maggiore biodisponibilità della molecola, che gioca un ruolo chiave nel metabolismo energetico anaerobico alattacido incrementando la performance sulle basse ripetizioni e sul massimale.

Scienza

Molti studi condotti dai massimi esperti sulla creatina monoidrata in polvere si sono concentrati sia sugli effetti biochimici, fisologici che sulla salute degli atleti.

I ricercatori hanno concordato che l’integrazione con creatina in polvere  può migliorare la prestazione atletica: “Gran parte degli studi indica che negli adulti giovani e sani l’integrazione con creatina monoidrata micronizzata migliora notevolmente la capacità di produrre forza e/o potenza muscolari durante le sessioni di attività fisica massimale “.

Secondo il dott. Kreider, ricercatore della Bylor University, “Molti studi hanno esaminato gli effetti dell’integrazione con creatina in polvere a breve termine (5-7 giorni) sulla prestazione atletica. La maggior parte degli studi iniziali ha indicato che l’integrazione con creatina in polvere può aumentare notevolmente la forza, la potenza e la prestazione nello sprint  e/o il lavoro eseguito nel corso di serie multiple di contrazioni muscolari con intensità massima”.

Questo è possibile, perché quando la creatina è assorbita nelle cellule muscolari si associa all’acqua. Con l’aumentare delle riserve di creatina è attratta nei muscoli più acqua. Alcuni studi condotti dal dott. Richard A. Pasaswater indicano che “l’integrazione di creatina in polvere a lungo termine aumenta la massa magra e/o il diametro delle fibre muscolari senza un forte incremento dell’acqua corporea totale. Questo indica che molto probabilmente il guadagno di peso osservato durante l’allenamento è massa muscolare”. 

In uno studio più recente, il dott. Roger Harris ha dimostrato che combinare l’integrazione di creatina monoidrata micronizzata con l’attività fisica (cioè assumere creatina in polvere immediatamente dopo gli allenamenti) può aumentare l’assorbimento di creatina, incrementando così l’effetto ergogeno. In questo studio, la concentrazione muscolare totale  media di creatina è aumentata del 37% quando la creatina è stata combinata con l’attività fisica, contro  l’incremento del 26% in caso di sola integrazione con creatina in polvere.